BEAUTYLINKHK https://www.beautylinkhk.com/ 緊貼最新美容時尚潮流,分享健康生活資訊。 Sat, 30 Apr 2022 07:19:30 +0000 zh-TW hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.9 https://i0.wp.com/www.beautylinkhk.com/wp-content/uploads/2021/10/Screenshot-2021-10-30-at-12.25.14-PM.png?fit=32%2C10&ssl=1 BEAUTYLINKHK https://www.beautylinkhk.com/ 32 32 【情緒小貼士】克服焦慮、享受孤獨?緩解焦慮的辦法 https://www.beautylinkhk.com/intellectual-life/4898/ Thu, 07 Apr 2022 10:35:24 +0000 https://www.beautylinkhk.com/?p=4898 當人處於焦慮狀態時,很多時候會想很多,但卻缺乏面對的勇氣,而這正正是焦慮的人所欠缺的病理表徵,不是因為懦弱。而...

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當人處於焦慮狀態時,很多時候會想很多,但卻缺乏面對的勇氣,而這正正是焦慮的人所欠缺的病理表徵,不是因為懦弱。而有時候,焦慮源於能力的欠缺,想要了要如何緩解焦慮的辦法,可以參考以下:

 

1.物質的富足

 

對緩解焦慮很有效的一個方法,就是在實際形式上,努力賺錢,即便你不缺錢,在物質下也可以帶來成就感。相反,現今很多人的焦慮,或多或少都有錢的影響,房貸、車貸、生活開支的壓力,盡量在保持工作時,做好主業,然後慢慢摸索副業,讓收入穩定、多元。

2. 堅持學習

在人人都是大學生的年代,技術、文憑、職稱、證書可以讓你擁有底氣,但90後成進入三十歲時,有時候焦慮源於能力的欠缺,保持進入學習狀態,不讓自己落後。

3.相信時間

 

這是一個讓人自我暗示的方法,因為無論怎樣努力,只要你還是個凡夫俗子,焦慮就不會消滅,時間會是良藥,除去生死,一直在心中過不去的坎、忘不掉的人,在時間面前,那都會被慢慢淡化。

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【個人成長】九宮格計劃法、四象限法則!4種讓你養成自律的法則 https://www.beautylinkhk.com/fashion/4891/ Thu, 07 Apr 2022 10:31:12 +0000 https://www.beautylinkhk.com/?p=4891 「天生我材必有用」俗話說的好,想要成功還必須要有自律精神,除了強化與運用本身擅長的能力,集中精力來創造更多有用...

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「天生我材必有用」俗話說的好,想要成功還必須要有自律精神,除了強化與運用本身擅長的能力,集中精力來創造更多有用的事物,如果要我說什麼能力是我最想要的,那就是自律,沒有自律的人大概很多事情都沒辦法做好吧。

 

因為在沒有明確的目標之下,一個不小心就會導致我們浪費時間、精神、能力在不重要的事情上,別人完成得高效、高質,自己卻經常因為各種瑣事浪費時間,這其中可能是時間管理出現了問題,有4種時間管理法,希望給初入職場的朋友一點啟發,幫助大家成為自律的人。

九宮格計劃法

將自己的一天設為9個主題版塊,可根據自己的計劃隨時調整,通過每日記錄,及時復盤幫助平衡工作和生活,讓進步可視化!

PDCA循環工作法

這是一種持續質量改進的方法,通過P→D→C→A的完整循環,最終找到符合實際的計劃,大家可藉此掌握「迭代思維」。

四象限法則

該方法的關鍵點在於按重要程度,優先級順序排列,任務清單根據這個原則分配自己的工作,能保證自己在工作中的有限精力,產出最核心的業績。

番茄工作法

番茄工作法對大家的幫助在於,在一個時間段內集中一件事,如果沒有時間約束,我們可能會在各種事情上,不斷變換思路,實際收效甚微。

在高效工作的同時,Garmin Lily會持續關注你的健康狀況,喝水提醒、進階睡眠監測,久坐提醒,健康功能樣樣到位,豐富運動模式,不給偷懶留藉口,從現在開始,把握高效生活態度吧!

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【個人成長】人生所有問題都是自己造成?《人生只有一件事》讀後感 https://www.beautylinkhk.com/intellectual-life/4879/ Thu, 07 Apr 2022 10:11:48 +0000 https://www.beautylinkhk.com/?p=4879 人們總是忙於應付事業、家庭和生活,忙碌成了不少人的生活狀態,無暇顧及他人,但小編發現,原來,在忙碌中,傾聽並回...

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人們總是忙於應付事業、家庭和生活,忙碌成了不少人的生活狀態,無暇顧及他人,但小編發現,原來,在忙碌中,傾聽並回應他人是非常重要的一件事。而《人生只有一件事》是一本教你用小辦法解決大問題的人生哲學書,作者是《商業周刊》創辦人金惟純,他分享了他自我修練的經歷、心得和人生體悟,引導大家一起成長、學習:人生只有一件事,就是來學怎麼活。

 

人生有很多問題都是自己造成的,沒有人能夠給你幸福,除了你自己,一個人只有從頭開始「學怎麼活」——學如何聽話,學如何說話,學如何讚美,學如何助人,學如何信任,學如何做小事……才能從根本上解決家庭、事業和人生中遇到的難題。

 

 作者在書中給出了這樣一句話:「每發生一件事,首先要弄清楚:到底是誰的事;然後對老天的事和別人的事保持幽默,不當真;對自己的事,認真對待,莫放過。」

在生活中,可以從小事做起。作者也建議當別人在說話時,要練習不插嘴、不妄斷…把別人說的每一句話,結結實實地聽進去,不斷提醒、不斷練習,久而久之,你就會發現原來別人只是需要說,而我們不用說,不用做,只要用心聽,就可以了。

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踢爆loop loop loop大法@呂宇健業主會雲集精英團隊背景 如何學識財技策略 https://www.beautylinkhk.com/workplace/4867/ Tue, 15 Mar 2022 16:35:19 +0000 https://www.beautylinkhk.com/?p=4867 踢爆loop loop loop大法@呂宇健業主會雲集精英團隊背景 如何學識財技策略 2020年,滙豐(000...

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踢爆loop loop loop大法@呂宇健業主會雲集精英團隊背景 如何學識財技策略

2020年,滙豐(0005)暫停派息事件而引起一場騷動,踢爆了loop loop loop大法的ken sir呂宇健業主會,原來呂宇健業主會背後雲集著投資精英團隊的背景。

ken sir呂宇健業主會的雲集精英團隊分別都是80、90後,導師(葉子、 JK Sir等),可能普遍人都誤以為業主會只有ken sir呂宇健,但是原來呂宇健業主會背景是有多位專業團隊導師的,而loop loop loop大法亦都是呂宇健業主會團隊們一起建立的。

很多人都深知單靠日loop夜loop上班,是不足夠改善生活質素,退休是事業的終點,以財政自由為未來的大前提,投資可能是大家脫離瓶頸位的必經之路。

Ken sir呂宇健業主會導師的loop錢的財技策略,是投資組合的收入與被動收入,這些觀念在過往的傳統教育上,是一定不會學習到的。

對於投資理財的相關知識好薄弱,上網閱讀各種不同類型的投資工具,但是什麼方法是最好?

Ken sir呂宇健業主會的loop loop loop大法可能對於投資新人入門,未能可以好好地實行,但需理解重新審視工具的用法和策略重要性,找得到平衡,需靠個人驗證和思考,理解過後才能執行。

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泰寫意!精選九龍3間泰式 Spa /按摩店  帶你重回東南亞的日子 https://www.beautylinkhk.com/health/4154/ Mon, 01 Mar 2021 07:52:44 +0000 http://www.beautylinkhk.com/?p=4154 Black farmers in the US’s South— faced with continued f...

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Black farmers in the US’s South— faced with continued failure their efforts to run successful farms their launched a lawsuit claiming that “white racism” is to blame for their inability to the produce crop yields and on equivalent to that switched seeds.

Black farmers in the US’s South faced with continued failure in their efforts to run the successful farms launched a lawsuitSteve Jobs

For the first time the Swiss State Secretart for Economic Affair (SECO) has indicated that Uber taxi drivers should

Black farmers in the US’s South— faced with continued failure their efforts to run successful farms their launched a lawsuit claiming that “white racism” is to blame for their inability to the produce crop yields and on equivalent to that switched seeds.

For the first time the Secretart end

  • But there was also no shortage of new
  • Prasad made these comments on
  • He gave details of the answers provided
  • The government forthcoming in before

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Black farmers in the US’s South— faced with continued failure their efforts to run successful farms their launched a lawsuit claiming that “white racism” is to blame for their inability to the produce crop yields and on equivalent to that switched seeds.

For the first time the Swiss State Secretart for Economic Affair (SECO) has indicated that Uber taxi drivers should be classed as employees

Black farmers in the US’s South—faced with continued failure in their efforts to run successful farms their launched a lawsuit claiming that “white racism” is to blame for their inability to produce crop yields and on equivalent to that switched seeds in order to sell black farmers a subpar product at the Mid-South Farm & Gin Show in March 2017. Despite above average rainfall, the black farmers saw limited soybean yield from the Stine seeds during the 2017 harvest.

For the first time the Swiss State Secretart for Economic Affair

  • But there was also no shortage of news for the worlds of film.
  • Prasad made these comments on behalf of the Treasury benches.
  • He gave details of the answers provided by Defence.
  • The government has been forthcoming in declaring the aircraft.

Black farmers in the US’s South—faced with continued failure in their efforts to run successful farms their launched a lawsuit claiming that “white racism” is to blame for their inability

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泰寫意!精選九龍3間泰式 Spa /按摩店  帶你重回東南亞的日子 https://www.beautylinkhk.com/leisure-life/172/ https://www.beautylinkhk.com/leisure-life/172/#comments Fri, 08 Jan 2021 06:05:00 +0000 http://www.beautylinkhk.com/?p=172 在香港,不能外遊,加上工作和生活壓力,令人很懷念在泰國做 spa、按摩,放鬆一下。今次精選3間擁有泰國特色的店...

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在香港,不能外遊,加上工作和生活壓力,令人很懷念在泰國做 spa、按摩,放鬆一下。今次精選3間擁有泰國特色的店,讓你趁放假,可以利用消費卷去舒緩壓力,一起來看看以下推介吧。

Spa店:Shh Massage & Spa

九龍城新開一家按摩店 Shh Massage & Spa,裝潢設計簡約舒適,而且設有按摩、足浴以及美容服務等,香港演員蘇麗珊(Cecilia So)有份投資,非常適合忙碌工作的都市人啊!

按摩店:晨殿(Divine Health & Massage)

 晨殿以至誠的專業態度,為顧客放鬆及療癒身心,令每位顧客感受到如晨光初現、身心重生的感覺.一站式由休閒到放鬆治療的全新體驗,正宗專業泰國技師為您舒展疲累的身心

按摩店: THANN Sanctuary 

不少人應該聽過THANN這個國際級天然護膚水療品牌,在香港亦有多間分店,主打高品質的天然護膚品,THANN Sanctuary正是他們自家水療服務。THANN Sanctuary的芳療師均具有專業資格及多年豐富經驗,從泰國 THANN 總店挑選出來,令客人猶如置身於泰國一樣,享受相同的貼心服務。

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【護髮貼士】季節影響髮質?秋天護髮分享 https://www.beautylinkhk.com/beauty/170/ Thu, 07 Jan 2021 06:04:04 +0000 http://www.beautylinkhk.com/?p=170 秋天不少人都會煩惱一件事,就是乾燥。由於空氣中的水分比較少,讓髮絲看起來乾枯毛躁,不夠水份。那麼,秋季頭髮乾燥...

這篇文章 【護髮貼士】季節影響髮質?秋天護髮分享 最早出現於 BEAUTYLINKHK

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秋天不少人都會煩惱一件事,就是乾燥。由於空氣中的水分比較少,讓髮絲看起來乾枯毛躁,不夠水份。那麼,秋季頭髮乾燥該如何保養?秋天護髮小常識一起來看看!

1、兩三天洗一次頭

洗頭過於頻繁的話,不但會傷害到髮根,也會令表面的毛鱗片受壓,所以一般來説,兩三天洗一次頭是沒有問題的,如果你感覺不洗頭頭皮很癢或是頭髮太油的話,可以考慮用精油洗頭,輕搓頭皮,然後再用清水洗掉。

2、洗頭前先梳順

在洗頭前,先把頭髮間的污垢先梳順,避免頭髮糾結在一起,另外,在洗頭前,可以先用護髮素洗一遍,之後才用洗髮水。

3、頭髮濕時,別梳頭

濕頭髮其實很脆弱,最怕受到牽拉或摩擦等傷害。洗完頭後盡量不要梳髮梢,如有打結,可以用寬齒梳輕輕梳開,等頭髮自然乾爽。

4、洗完溫度要調整

不少人習慣洗頭髮和洗身體的水溫是一樣,但其實這是不太好的做法,水溫過高會導致頭皮和頭髮在秋天時更乾燥,建議用39℃左右的溫水洗頭,再用涼水洗髮絲,這樣可以讓毛鱗片關閉,保護頭髮髮質。

5、暖風吹頭皮;冷風吹髮絲

吹風機不但會傷害頭髮的毛鱗片,而這也會導致頭髮枯燥,要儘量少用。如果可以,就用低溫風來吹乾頭皮,再用較冷風吹乾髮絲。

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